수면공포증 (야경증/수면공포), Night terrors(Sleep terror disorder)

수면공포증 (야경증/수면공포), Night terrors(Sleep terror disorder)

[Please visit www.drleepediatrics.com-Volume 12-pediatric and adolescent neuropsychiatry diseases, behavior, sleeping problems-제 12권 소아 청소년 신경 정신 질환,  행동, 수면 문제-in written in English and Korean]

• 수면 공포증은 수면 장애의 일종이다.
• 자녀들에게 수면 공포증이 생기면 대부분의 부모들도 놀래고 많이 걱정한다.
• 수면 공포의 원인은 확실히 모른다.
• 과도히 흥분하거나 쉽게 긴장하고 불안한 감정을 가진 아이들에게 더 잘 생긴다.
• 정서적으로 메마른 가정의 아이들에게 더 잘 생긴다.
• 비 렘수면(Non-REM sleep/Non-rapid eye movements sleep/비 역설수면)의 제 4 단계에서 일어난다.
• 잠든 후 1~4시간에 생기는 것이 보통이다.
• 학령기 전 유아들 중 2~4세 아이들이나 학령기의 초기 아이들에게 더 잘 생길 수 있고 돌 이전 영아들에게는 잘 생기지 않는다.
• 수면 공포증은 잠자다가 완전히 깨지 않은 상태에서 울고, 소리를 지르기도 하고, 도리깨질 치는 것 같이 팔다리를 움직일 수 있다.
• 두 눈을 크게 뜨고, 이상한 얼굴 표정을 하고, 때로는 자다가 일어나, 앉아 있거나 동시 몽유하기도 한다.
• 수면 공포증이 있을 때 생겼던 이상 행동을 기억할 수 없다.
• 몹시 흥분하고 낯선 사람이나 무서운 동물에 대한 환상, 환각, 환시, 환청도 생길 수 있다.
• 수면 공포증에서 깨어난 바로 후 그 아이는 장소, 사람, 시간에 대한 소재식도 없고, 수면 공포증이 생긴 것을 기억하지 못하고, 혼동되어 있고, 때로는 호흡 곤란이 생기고, 동공이 확대되고, 땀이 나고, 빈호흡증이 생기고, 심장박동이 빠르고, 얼듯 보기에 현저히 놀랜 아이와 같이 보일 수 있다. 그리고 난 다음 완전히 잠에서 깨지 않고 곧 잠드는 것이 보통이다.
• 유치원에 입학하기 전 유아들에게 주로 생긴다.
• 그 후 나이 먹으면서 점차로 발생 빈도가 덜 하는 것이 보통이다.
• 어떤 아이는 한 달에 3∼4회, 어떤 아이는 한 달에 한번 정도 하기도 한다.

수면공포증 (야경증/수면공포) 치료

① 부드러운 말로 보살펴 주면서 잠자리에 다시 뉘고 안정시킨다.
② 아빠 엄마가 포근히 안아 주고
③ 조건 없이 진정한 사랑을 해주고
④ 꿈꾸면서 걸어 다니면 다칠 수 있으므로 침실과 주위를 정리하고
⑤ 계속 심해지면 소아청소년과 전문의나 소아 정신과의 치료를 받고
⑥ 심한 정서 정신 문제가 있을 때, 또는 약물치료를 받아야 할 때도 있다.
더 자세한 치료에 관한 정보는 다음 질의응답에 더 있다.

Q&A 경기는 아닌 것 같은데, 수면 공포증?

Q.

안녕하세요!

늦은 시간에 깨어 울던 아이를 재우고 글을 올립니다.

6세 된 딸아이 입니다. 몇 개월 전부터 일주일에 2.3회 자다가 깨서 울며 헛소리를 합니다.

열도 없고 식은땀이 많이 나고 물도 먹여보고 우황청심원도 먹여보곤 합니다.

그러면 진정이 되어 다시 잠이 들곤 합니다.

요즘 들어 자주 그러니까 걱정이 되는군요..

선생님 괜찮은 건지요 답변 부탁드립니다..

A.

혜정님

안녕하세요. 좋은 질문해 주셔서 감사합니다.

자녀의 나이, 성별, 과거 병력, 가족 병력, 진찰소견, 임상검사 등의 정보를 많이 알수록 답변을 드리는데 도움이 됩니다.

주신 정보를 토대로 해서 답변을 드리겠습니다.

다음 질의응답을 참고하시기 바랍니다.

Q.

꿈을 자주 꾸고 울어요. 선생님 안녕하세요. 1995년 7월의 남자아이입니다. 아주 어렸을 때에는 자다가 별로 울지 않았는데 5-6살 때부터 낮에 유난히 많이 놀아 피곤하거나 무서운 꿈을 꾸고 난 뒤에는 곧잘 일어나 심하게 울다가 자곤 했습니다.

6살 경 여름에는 열성 경련을 세 번 했는데 검사 결과 별 이상이 없다고 했습니다.

그 후 괜찮다가 올해 3월 7일에 열이 오르면서 아주 가볍게 열성경련을 하고는 지금까지 아무 일이 없습니다. 요즘에도 종종 무서운 꿈을 꾸고 울기도 하는데(예: 무서운 아저씨, 로봇, 괴물 등이 나타난다고 함) 몸에 이상이 있어서 그런지 아니면 성장해 가는 한 과정인지 선생님의 말씀을 듣고 싶습니다.

A.

자녀에게 악몽 또는 수면 공포증이 생긴 것 같습니다.

악몽(Night mares)과 수면 공포증(Night terrors)은 무해성 수면 장애이고 나이 먹고 크면서 자연히 점차로 없어지는 것이

보통입니다.

무서운 꿈을 꾸는 중 동물,사람 또는 어떤 무서운 사건으로부터 쫓길 때 붙잡혀 생명에 위협을 받는 순간 생길 수 있고 질식이

될 수 있을 정도로 숨이 막히거나 생명을 위협받을 정도로 무서운 장면에서 도저히 피할 수 없는 상태에 이를 때 악몽이

나타날 수 있습니다.

아이들에게 생긴 악몽이나 수면 공포증은 부모들을 놀래게 만드는 소아 수면 장애들입니다.

무서운 꿈을 꾸는 중 숨이 막히어 질식 상태에 이를 때나 도저히 피할 도리가 없을 때 그 꿈에서 깨어나서 부모에게 꿈꾼

 이야기를 말 할 수 있습니다.

악몽에서 깬 아이는 시간, 사람, 장소 등 소재식이 있고 또 쉽게 안정될 수 있습니다.

그리고 그 다음날에도 생생하게 꾼 악몽을 기억합니다. 잠든 후 1∼2시간 내에 잘 생깁니다. 원인은 확실히 모르나 사는 동안

 경험했던 무서운 장면 등을 상기해서 악몽이 생깁니다.

출처 및 참조 문헌 Sources and references

• NelsonTextbook of Pediatrics 22ND Ed
• The Harriet Lane Handbook 22ND Ed
• Growth and development of the children
• Red Book 32^nd Ed 2021-2024
• Neonatal Resuscitation, American Academy of Pediatrics

• BIBLE
• How to really love your child
• How to love really your teenager

• How to really love your child Ross Campbell
• Good Behavior Stephen W. Garber, Ph.D. and other
• 10대 아들 딸 이렇게 사랑해 키워라 이상원 역
• Oral Health The Pediatric Clinics of North America, Stuart D.Josell
• Pediatric Oral Health Stuart Jose
• Ann L. Griffen, DDS, MS
• Atlas Pediatric Physical Diagnosis Frank A Oski

• Emergency Pediatrics A Guide to Ambulatory Care, Roger M. Barkin, Peter Rosen
• Gray’s Anatomy

• 제19권 소아청소년 안과 질환 참조문헌 및 출처
• Habilitation of The handicapped Child, The Pediatric Clinics of North America, Robert H Haslam, MD.,
• Pediatric Ophthalmology, The Pediatric Clinics of North America, Leonard B. Nelson, M.D.
• Pediatric Ophthalmology, The Pediatric Clinics of North America, Lois J. Martyn, M.D.
• Pediatric Ophthalmology, Edited by Robison D. Harley, M.D.
• The Pediatric Clinics of North America, David Tunkel, MD., Kenneth MD Grundfast, MD

• 제22권 아들 딸 이렇게 키우세요 참조문헌 및 출처
• Ambulatory Pediatrics, Green and Haggerty, Saunders
• Introduction to Clinical Pediatrics, Smith and Marshall, W.B. Saunders Co
• School Health: A Guide For Health Professionals, American Academy of Pediatrics
• Goodman and Gilman’s The pharmacological  Basis of Therapeutics
• Good Behavior Stephen W. Garber, Ph.D. and other
• Kids Who follow, Kids who don’t
• Loving Each Other Leo F Buscaglia, Ph, D.
• 진정한 자녀 사랑 나비게이터

Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD., FAAP

“부모도 반의사가 되어야 한다”-내용은 여러분들의 의사로부터 얻은 정보와 진료를 대신할 수 없습니다.

“The information contained in this publication should not be used as a substitute for the medical care and advice of your doctor. There may be variations in treatment that your doctor may recommend based on individual facts and circumstances.

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