영아들, 타들러 유아들, 학령기 전 유아들의 수면 문제, Sleeping problems in infants, Toddlers, Preschoolers

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영아들, 타들러 유아들, 학령기 전 유아들의 수면 문제, Sleeping problems in infants, Toddlers, Preschoolers
[Please visit www.drleepediatrics.com-Volume 12-pediatric and adolescent neuropsychiatry diseases, behavior, sleeping problems- 12 소아 청소년 신경 정신 질환,  행동수면 문제-in written in English and Korean]
  • 대부분의 영유아(생후 28일~ 6세까지의 영아들, 타들러 유아들, 학령기 전 유아들)들은 자기 방에서 부모 없이 혼자 자는 것을 아주 싫어한다.
  • 그 이유는 여러 가지이다.
  • 영유아들의 정상 성장 발육을 잘 이해하면 왜 영유아들이 자기 방에서 자기 혼자 잠자기를 싫어하는 지를 쉽게 이해할 수 있다.
  • 갓 태어난 신생아도 자기 혼자 있기를 싫어하고 부모와 항상 같이 있는 것을 더 좋아한다.
  • 생후 2개월 된 영아들은 엄마가 자기 앞에 나타나면 방글방글 자발적으로 웃는다. 엄마가 자기의 시야에서 잠시 동안이라도 살아지면 자기 혼자 있기를 싫어하고 심지어는 두려워하고 운다.
  • 생후 4~5개월 영아들은 낯선 사람을 보면 두려워하고 낯가리기를 시작하며 자기 부모를 알아보고 부모의 곁을 떠나기를 싫어하고 심지어는 엄마 아빠가 보이지 않으면 불안해진다.
  • 생후 6∼9개월 영아들은 밤낮을 가리지 않고 언제든지 자기 혼자 있기를 아주 싫어하고 부모나 친밀한 사람과 항상 같이 있기를 좋아한다. 부모로부터 조금이라도 떨어질까 두려워한다.
  • 그래서 이시기에 부모와 떨어질까 두려워하는 “분리 공포증(Separation phobia)”이 생길 수 있다. 즉 부모로부터 떨어질까 두려워하고 떨어지면 분리 공포증이 생길 수 있다.
  • 1∼3세 유아들 즉 타들러 유아들의 대부분은 잠시도 혼자 있는 것을 싫어한다.
  • 이런 정상 성장 발육의 특성으로 혼자 있는 것이나 더군다나 어둔 방에 혼자 잠자는 것을 싫어하는 것을 이해할 수 있다.
  • 대부분의 영유아들은 생후 6개월경부터 어두운 곳에, 특히 밤에 혼자 있으면 상당히 두려워한다.
  • 이런 이유로 캄캄한 방에서 영유아가 혼자 자면 몹시 무서워하고, 자기 혼자서 자기 싫어하고, 쉽게 잠들지 않고 잠자다 자주 깬다.
  • 이상한 말 같지만, 엄마 아빠는 성인인데도 둘이서 한 방, 한 침대에서 자면서 적어도 생후 4~6개월부터 어린 영유아 자녀는 밤에 딴 방에서 혼자 자게 수면 훈련을 시키라고 권장한다. 무엇이 잘못된 것 같다.
  • 이런 현대식 영유아 수면 훈련이 그들의 정상 성장 발육에 가장 좋은지 재고해 보아야 한다.
  • 그런 수면 훈련이 이상적이라고 하지만 그런 수면훈련 방법으로 영유아 자녀들을 양육해야 가장 좋은지?
  • 인간 기본 필수 조건인 의식주 면에서 풍요로운 요즘, 10대 아이들이나 젊은 성년들 중 몇 사람이 나는 행복하다고 외칠 수 있는가?
  • 부모의 침실에 놓은 자기 침대에 신생아나 영유아를 재우는 방법,
  • 아기 혼자 자기 침실에서 재우는 방법,
  • 부모 침대에서 부모와 같이 재우는 방법,
  • 이 세 가지 방법을 비교할 때 어떤 방법이 더 좋은지 확실히 알 수 없다.
  • 영유아 자녀가 어리면 어릴수록 부모 없이 자기 혼자 다른 방에서 잠자기를 좋아하지 않는다.
  • 어린 영유아 자녀들은 부모로부터 항상 사랑과 보살핌을 받고 있다고 느껴야 잠도 제대로 잘 수 있다.
  • 특히 어린 영유아 자녀들은 부모로부터 적절한 신체적 접촉 사랑과 사랑스런 눈길 접촉사랑을 끊임없이 받아야 잠도 쉽게 들고 잠을 충분히 잘 잘 수 있다.
  • 오늘날 같이 복잡하고 활동적이고 바쁜 세상에서 부모가 밤을 새우면서 자지 않는 어린 신생아나 영유아 자녀를 항상 돌보고 사랑해 준다는 것도 사실상 쉬운 일이 아니다.
  • 어린 영유아 자녀가 잘 자지 않는다고 해서 아기 자녀의 불규칙적 수면 패턴에 따라 부모의 일상 생활양식을 전적으로 바꿀 수도 없다.
  • 이런 문제를 해결하는 데 쉬운 방법은 없다.
  • 그러나 여러 가지 방안이 있다.
  • 그 중 일부를 다음 소개한다.
  • 아기가 쉽게 잠들지 않거나 자다가 자주 깨면 다음 항에 있는 방안으로 재워 본다. 부모도 반의사가 되어야한다-소아가정간호백과 제 3권 신생아, 영유아, 학령기 아이 사춘기 아이 성장발육 참조.

출처 및 참조문헌

  • BIBLE
  • How to really love your child
  • How to love really your teenager
  • How to really love your child Ross Campbell
  • Good Behavior Stephen W. Garber, Ph.D. and other
  • 10대 아들 딸 이렇게 사랑해 키워라 이상원 역
  • Oral Health The Pediatric Clinics of North America, Stuart D.Josell
  • Pediatric Oral Health Stuart Jose
  • Ann L. Griffen, DDS, MS
  • Atlas Pediatric Physical Diagnosis Frank A Oski
  • www.drleepediatrics.com 제1권 소아청소년 응급 의료
  • www.drleepediatrics.com 제2권 소아청소년 예방
  • www.drleepediatrics.com 제3권 소아청소년 성장 발육 육아
  • www.drleepediatrics.com 제4권 모유,모유수유, 이유
  • www.drleepediatrics.com 제5권 인공영양, 우유, 이유식, 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 지방
  • www.drleepediatrics.com 제6권 신생아 성장 발육 육아 질병
  • www.drleepediatrics.com제7권 소아청소년 감염병
  • www.drleepediatrics.com제8권 소아청소년 호흡기 질환
  • www.drleepediatrics.com제9권 소아청소년 소화기 질환
  • www.drleepediatrics.com제10권. 소아청소년 신장 비뇨 생식기 질환
  • www.drleepediatrics.com제11권. 소아청소년 심장 혈관계 질환
  •  www.drleepediatrics.com제12권. 소아청소년 신경 정신 질환, 행동 수면 문제
  • www.drleepediatrics.com제13권. 소아청소년 혈액, 림프, 종양 질환
  • www.drleepediatrics.com제14권. 소아청소년 내분비, 유전, 염색체, 대사, 희귀병
  • www.drleepediatrics.com제15권. 소아청소년 알레르기, 자가 면역질환
  • www.drleepediatrics.com제16권. 소아청소년 정형외과 질환
  • www.drleepediatrics.com제17권. 소아청소년 피부 질환
  • www.drleepediatrics.com제18권. 소아청소년 이비인후(귀 코 인두 후두) 질환
  • www.drleepediatrics.com제19권. 소아청소년  안과 (눈)질환
  • www.drleepediatrics.com 제20권 소아청소년 이 (치아)질환
  • www.drleepediatrics.com 제21권 소아청소년 가정 학교 간호
  • www.drleepediatrics.com 제22권 아들 딸 이렇게 사랑해 키우세요
  • www.drleepediatrics.com 제23권 사춘기 아이들의 성장 발육 질병
  • www.drleepediatrics.com 제24권 소아청소년 성교육
  • www.drleepediatrics.com 제25권 임신, 분만, 출산, 신생아 돌보기
  • Red book 29th-31st edition 2021
  • Nelson Text Book of Pediatrics 19th- 21st Edition
  • The Johns Hopkins Hospital, The Harriet Lane Handbook, 22nd edition
  • 응급환자관리 정담미디어
  • Pediatric Nutritional Handbook American Academy of Pediatrics
  • 소아가정간호백과부모도 반의사가 되어야 한다이상원 저
  • The pregnancy Bible. By Joan stone, MD. Keith Eddleman, MD
  • Neonatology Jeffrey J. Pomerance, C. Joan Richardson
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  • Pediatric Ophthalmology, Edited by Robison D. Harley, M.D.
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  • Goodman and Gilman’s The pharmacological  Basis of Therapeutics
  • Good Behavior Stephen W. Garber, Ph.D. and other
  • Kids Who follow, Kids who don’t
  • Loving Each Other Leo F Buscaglia, Ph, D.
  • 진정한 자녀 사랑 나비게이터

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