흡연 예방과 흡연 중지법, Smoking prevention and smoking cessation
[Please visit www.drleepediatrics.com-Volume 23-Adolescent children growth development diseases-제 23권 사춘기 아이들의 성장 발육 질병-in written in English and Korean]
흡연 예방과 흡연 중지법 개요
사진 6-3. 흡연은 백해무익하다.
소아청소년들이 흡연을 시작하지 않도록 예방한다.
Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD., FAAP
- 미 중학생들의 15%와 고교생들의 34.5%가 흡연했고 그 중 반 이상이 더 이상 흡연하지 않기를 원했고,
- 또 흡연을 더 이상 하지 않으려고 노력했으나 흡연을 중지하기가 어려웠다는 연구 결과가 2000년도에 나왔다.
- 담배는 백해무익하고 담배의 성분 속에 있는 니코틴은 중독성이 강력한 습관성 물질이다.
- 타바코를 씹어도 피어도 시가레트를 피어도 중독된다.
- 일단 흡연으로 중독된 후 금연하기가 쉽지 않다.
- 흡연은 흡연하는 본인은 물론 그 주위에 있는 다른 사람들에게도 극히 해롭다.
- 담배연기를 들여 마실 때 눈코 입안 인두와 전체 기도가 자극받아 얼얼거릴 수 있다. 흡연으로 때로는 어지럽기도 하고 기침이 나오기고 한다.
- 흡연을 하는 사람들의 폐암 발생률은 비 흡연을 하는 사람들의 폐암 발생률 보다 10배가 넘고, 심장병 발병률도 훨씬 더 높고, 만성 기관지염, 폐기종, 천식 발생률이 더 높다.
- 임신부가 담배를 피우면 태아 사망률이 높고 미숙아 출생률, 저체중아 출생률이 더 높다.
- 담배를 피우는 사람 옆에 있는 사람도 담배를 피우는 사람과 거의 같게 건강에 해롭다.
- 임신 중 흡연은 임신부 자신에게는 물론이고 태아에게 무척 해롭다.
- 임신부는 절대로 흡연 하지 말고 흡연하는 사람 곁이 있어도 안 된다.
- 흡연자는 사람들에게 인기도 없고 숨어서 숨어 흡연하는 것이 현실이다.
- 공공장소에서는 담배를 피울 수 없게 되었다.
- 답배의 값이 비싸서 경제적 문제도 생긴다.
- 흡연하는 성인들 대부분은 사춘기 때부터 흡연을 시작 하는 것이 보통이다.
- 일부 성인은 성인이 된 후에 흡연을 시작 한다.
- 사춘기 아이들이 흡연을 시작하기 전에 엄마아빠는 물론 교사, 국가 사회 모두가 소아청소년 기에 흡연을 시작하지 않도록 예방하는 데 전력을 다 해야 한다.
- 불행하게도 길에서 담배를 피우는 소아청소년들을 방치하는 나라도 있다.
- 흡연을 하다가 중지하는 방법은 여러 가지가 있다.
- 그 동안 했던 흡연이 본인에게 해롭다는 사실, 다른 사람들에게도 해를 끼친다는 이야기, 본인이나 가정에게 경제적 손실을 준다.
- 때문에 흡연을 더 이상 하지 않겠다는 결심을 한 후 흡연을 갑자기 중지하는 방법이 가장 이상적인 흡연 중지법이다.
- 그러나 사실은 이 방법으로 흡연을 중지하는 것은 그렇게 쉽지 않다.
- 흡연을 시작해서 니코틴에 중독되어 흡연을 더 이상 하지 않게 치료하는 약물들이 여러 가지가 있다.
- 이런 약물들은 의사의 처방이 있어야 사서 흡연 중지를 할 수 있다.
- 흡연을 중지하기 위해서 쓰는 흡연 중지용 약물들의 값은 상당하다.
- 흡연 중지용 약물은 다음과 같이 4종류로 분리할 수 있다.
- 그러면 그것에 대해 알아보자.
1. Nicotine transdermal systems
- 이 종류에 속하는 흡연중지용 약들에는 Habitrol, Nicoderm과 Nicotrol 등이 있다. 이 종류의 흡연 중지용 약물들은 피부에 부착해서 사용한다.
2. Nicotine polacriles chewing gum
- 이 종류에 속하는 흡연 중지용 약에 Nicorette 성분 등이 들어 있다. 이 종류의 흡연 중지용 약물은 씹어 사용한다.
3. Nicotine nasal spray
- 이 종류에 속하는 흡연 중지용 약에는 Nicotrol nasal spray와 Nicotrol Inhalation 등이 있다. 이 종류의 흡연 중지용 약물들은 비강에 뿌려서 사용하던지 기도 속으로 직접 흡입해서 사용한다.
4. Non-nicotine products
- 이 종류에 속하는 흡연 중지용 약에는 Nicotine 성분이 들어 있지 않다.
- Bupropion이나 Zyban 등의 흡연 중지용 약물들은 일종의 정신안정제에 속한다.
- 경구로 복용해서 사용한다.
- 흡연중지를 하기 위해서 약물 이외 침술 치료법도 있고 정신 심리치료법도 있다.
- 침술이나 정신심리 치료법으로 사춘기 아이들이 흡연을 중지하도록 치료했을 때 그 효과에 관한 연구 문헌은 아직 없다.
- 엄마아빠들의 가정 흡연 교육을 통해 자녀들이 흡연을 시작하지 않게 교육을 시켜야 한다.
- 학교 건강교육을 통해서 흡연을 시작하지 않게 초등학교에서부터 고등학교까지 계속 교육을 시켜야 한다.
- 가능하면 매년 연수교육을 시키고 이미 흡연하는 아이들을 발견하면 치료를 받게 한다.
- 소아청소년과 의사들은 정기 소아청소년 건강검진을 통해 흡연이 인체에 나쁘다는 것을 학령기 아이들과 사춘기 아이들에게 교육시키고 담배를 피우는 아이들이 있으면 더 이상 계속 흡연하지 않도록 소아 건강 기본 교육과 치료에 참여하는 것이 소아청소년들 흡연율을 줄이는데 좋은 결과가 있을 것이다.
- 저자는 흡연 시작 방지 교육과 흡연 중지 교육과 소아 성교육, 약물 사용 예방교육을 소아청소년 정기 건강검진을 통해 기복적으로 했다. 건강 보험회사는 소아청소년과 소아 질병 예방 교육에 관한 보상을 맞당히 해야 한다. (소아청소년 건강 검진 기록지 참조)
- 흡연이 흡연하는 본인에게는 물론 주위 사람들의 건강에 해롭고 경제적으로 손해나고 흡연으로 인해 생기는 건강 문제를 해결하는데 막대한 재산 손실이 생긴다.
- 국가적 차원에서 흡연을 시작하지 못하게 예방적 교육을 소아청소년들에게 적극적으로 해야 한다.
- 국가 시책에 따르지 않는 것은 소아청소년 약물 학대이다.
- 초등학교에서부터 중고교를 거쳐 흡연이 건강에 나쁘다는 것을 교육시키고 흡연 예방교육을 철저히 시켜야한다.
- 연구에 의하면 흡연하고 있는 미 사춘기 아이들의 42%가 흡연을 중지하려고 의사로부터 카운슬링을 받았다고 한다.
- 참조문헌 10번, 11번
5. Varenicline (미국상품명 Chantix , 캐나다나 다른 나라 상품명 Champix)
니코틴 갈망증을 감소시켜 금염시키는 약리 작용이 있다(소스:Physician’s First Watch for October 25, 2011).
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Kids Who follow, Kids who don’t
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잠정한 자녀 사랑 나비게이터
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